月经频发怎么办

月经频发怎么办

月经正常与否在很大程度上是衡量女性生殖健康的一个标志。因为在生活中,很多人都患有内分泌失调,表现症状是月经量少,月经频发,崩漏或者淋漓不尽。不仅影响女性的正常生活,有时会影响顺利怀孕。那么月经频发怎么办?我们来看看下面的介绍。

月经频发怎么办

1、注意饮食,饮食上忌生冷、辛辣刺激性食物,来月经时可以通过喝红糖水调理身体。

2、充分休息,月经期间,女性要避免剧烈运动,注意休息,保证睡眠,生活作息规律。

3、注意保暖,经期少接触冷水,特别是在经期时不要洗冷水澡。

4、保持卫生,女性日常要注意外生殖器的清洁卫生,特别是在经期更要注意清洁外阴。

5、放松心情,不良的情绪、紧张、悲伤等都会导致人体内分泌失调,造成月经异常。

6、多吃纤维和瘦肉蛋白,多吃糙米,燕麦和大麦面包等全谷食物。

7、少吃糖,少吃或不吃甜食,多喝水,吃新鲜的水果和蔬菜。

月经频发的原因

1、部分排卵期出血较多的妇女也可表现为月经频发。

2、更年期功能失调性子宫出血症:由于卵巢功能减退所致。

3、卵巢储备功能不良:多发生在 35岁以后的生育年龄妇女。

4、严重的子宫肌瘤在月经量多的同时,也有月经频发或月经周期变短的症状。

5、青春期功能失调性子宫出血症:是因为下丘脑-垂体-卵巢功能未完全发育成熟之故。

6、黄体功能不全:由于相对固定的黄体期变短,使月经周期变短,该疾病多发生在生育年龄。

月经频发怎么办?对于月经不正常的女性来说,平时注意护理和调整生活方式是关键。现在的年轻女孩,喜欢熬夜,穿露脐装和低腰裤,喜欢吃冰的,这些都容易患上宫寒和内分泌失调症,大家如果早点预防,是可以避免很多症状和不适的。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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