孕妇一天最多吃几个鸡蛋呢
怀了孕的孕妇每天的主要任务就是吃了，在这期间孕妇的饮食很重要，尽量做到营养均衡，这对胎儿有很大的帮助，对孕妇也有很大的帮助，那孕妇一天最多吃几个鸡蛋?鸡蛋里面含有什么营养呢?下面一起来仔细的阅读一下吧。
孕妇一天最多吃几个鸡蛋?
孕妇只需要有计划地吃就可以了，每天吃4个鸡蛋左右就可以了，蛋黄中含有胆碱，胆碱的主要来源是蛋黄。胆碱可以改善不同年龄人的记忆力，甚至青年人的记忆力，并且还可以有避免记忆力衰退症。
鸡蛋里面含有什么营养呢?
每100克鸡蛋中就含有680毫克的胆固醇，主要在卵黄里。胆固醇并非一无是处，这种元素对脑神经有很大的帮助，也是胎儿发育中重要的组成部分，还可以转化成维生素D。卵黄中还含有维生素A和B族维生素、卵磷脂等，是最方便食用的天然食物。还含有优质的蛋白，有益于胎儿的脑发育，孕妇要储存这种有利于胎儿和产后的营养物质。此外，鸡蛋里面的营养还是有很多的，非常适合孕妇孕期来食用。
孕妇一天最多吃几个鸡蛋?鸡蛋里面含有什么营养呢?就介绍到这里，孕妇吃鸡蛋要适当的吃，不要吃的太多了，吃的太多了反而会有害，比如不利于消化和吸收，会增加胃、肠的负担，为了让孩子能够健康可爱，妈妈们要合理的饮食。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
编辑推荐
-
1
月经血块特别大，与这两个原因有关！
月经能够侧面的反应女性的身体健康状况，所以当月经出现异常时，值得重视！那月经血块特别大这一情况跟什么原因有关呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？这几招能有效缓解~
孕期便秘对孕妇身体影响大，便秘会让体内的毒素无法及时排出去，很容易产生各种各样的问题。
-
3
产后漏尿的尴尬，值得每个宝妈重视！
产后漏尿不但影响健康，也会给生活带来诸多不便，所以产后漏尿的尴尬值得每个宝妈重视！
-
4
宝宝总是红屁股，这些建议请收藏~
当发现宝宝有红屁股时，家长除了担心，也希望找到适合的办法来改善红屁股问题，那么宝宝红屁股怎么办？