婴儿西兰花粥的做法是怎样的

大家对西兰花都是不陌生的，它是一种人们都爱吃的食物，其中富含着为维生素等众多对身体有益的物质，对宝宝们的成长发育都有着大大的益处，所以很多勤快的妈妈就会给宝宝做粥喝，但是许多新手妈妈不知道婴儿西兰花粥的做法，那么婴儿西兰花粥的做法是怎样的？

1.将清洗干净后的西兰花放到水中煮，煮熟之后，将其中的水分挤掉捞出，这样是为了保持西兰花的色泽，去除异味、涩味和草酸。

2.将西兰花切成末，尽量切得细一些，也可以使用搅碎机搅碎西兰花，这样效果更好一些。

3.将蛋清与蛋黄分离，备用，后面只使用蛋黄，但是蛋清也不要扔掉，可以做其他的菜品大人吃。

4.熬粥所需要用到的米，投洗干净，如果是普通大米，建议多浸泡一些，这样可以煮的更软一些。加入适量的水，煮开，开盖，搅拌均匀，小火继续熬十分钟。

5.打开锅盖，将备好的蛋黄倒进去，快速的搅拌，煮两分钟，加入弄好的西兰花，搅拌均匀，等到所有事物都熟了，就可以出锅。

西兰花确实是非常有营养的食物，对人们的身体很好，宝宝们吃一些会更好，但是宝宝们在小的时候，直接吃西兰花无法消化，这个时候，妈妈们就可以按照以上的步骤去给宝宝使用西兰花熬粥。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。