女生痛经能不能吃甜点

月经可以说是妹子们的噩梦，痛经对于妹子们来说是一个很大的折磨，特别是夏天，那种感觉真的很难受，但是又无可奈何。一般来说，妹子们痛经都会吃一些东西来缓解。那么，女生痛经能不能吃甜点呢？

其实月经期间是可以吃一些甜食的，因为甜食里面的糖分会在一定程度上影响到子宫的收缩，进而来缓解腹痛的症状，与此同时，妹子们都是很喜欢吃甜食的，吃甜食可以让他们心情愉悦，忘记痛苦。不过甜食不可以吃太多，那样会发胖。而且喜欢吃甜食很容易加快皮肤的老化，所以妹子们要注意了。

月经期间妹子们要做的就是要保持个人的清洁卫生，清洗内衣内裤，而且可以吃一些瓜果蔬菜，补充维生素和纤维素，月经期间也可以参加一些体育活动，强度比较低的活动，这样可以提高身体免疫力，而且打算减脂的妹子，月经期间是最好的减脂时期。

其实对于月经，妹子们不要太悲观。要把月经往好的方面去想，月经可以延缓女性朋友衰老，帮助女性朋友排毒，帮助妹子们美容养颜，青春靓丽。

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