凤梨是生活中比较常见的一种水果,富含营养,而且酸甜可口,让人喜爱。很多在哺乳期的妈妈们也想吃凤梨,但是因为在哺乳期不敢乱吃东西,害怕会回奶。哺乳期吃凤梨回奶吗?
其实,在哺乳期吃适量的凤梨不仅不会回奶,还可以促进分泌乳汁哦。吃凤梨对于哺乳期的妈妈们来说还是有很多的好处的。
一、促进消化,增加食欲。凤梨酸酸甜甜的口感,是可以帮助产品增进食欲的,而且凤梨中含有的膳食纤维可以促进肠胃消化和吸收,起到健胃消食的作用。
二、消肿利尿。凤梨中含有的盐类、糖和酶等物质是可以起到很好的利尿作用的。有一些在哺乳期的产妇会存在水肿的情况,所以在这个时期吃适量的凤梨,可以帮助消肿利尿,对产妇是有很大好处的。
三、促进泌乳。哺乳期吃凤梨不仅不会回奶,相反,凤梨还可以帮助泌乳。凤梨是属于温性的水果,可以提升产妇体内的热气,良好的营养,可以帮助促进哺乳期妈妈乳汁的分泌。但是我们还需要注意的是,不要吃太多,适量即可。而且不要吃冰镇的凤梨,太凉的水果会对产妇的身体有损伤,吃常温的凤梨就好。
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