孕妇能吃田鸡吗

相信不少朋友都吃过田鸡，现在又到了田鸡大量上市的季节，不少人因为嘴馋而去吃田鸡。但对于孕妇朋友而言，孕期的饮食比较慎重，所以很想吃田鸡但又不敢吃，让自己觉得有些不爽。那么，孕妇能吃田鸡吗？田鸡的营养价值、功效与作用有哪些呢？

孕妇可以吃田鸡吗？

慎吃。如果确定田鸡来源干净、水质或生存环境无农药及重金属污染，同时又洗得干净，烹饪熟透，应该可以吃。不过田鸡身体内有很多寄生菌和寄生虫，它们的卵或幼细胞不是100度高温就能杀死的，还是要谨慎为好。

田鸡有什么营养价值？

田鸡因肉质细嫩胜似鸡肉，故称田鸡。田鸡含有丰富的蛋白质、糖类、水分和少量脂肪，肉味鲜美，现在食用的田鸡大多为人工养殖。

田鸡有什么功效与作用？

田鸡含有丰富的蛋白质、钙和磷，有助于青少年的生长发育和缓解更年期骨质疏松。所含维生素E和锌、硒等微量元素，能延缓机体衰老，润泽肌肤，防癌抗癌。而且蛙肉性凉味咸而无毒，是大补元气治脾虚的营养食品，可以治阴虚牙痛，腰痛及久痢，适宜于低蛋白血症，精力不足，产后缺乳、肝硬化腹水和神经衰弱者食用。

总之，孕妇最好慎吃田鸡，毕竟田鸡的来源不是清楚，如果田鸡的生存环境受到了污染，很可能会危害孕妇及胎儿的健康。如果田鸡来源干净，烹饪得当的话，孕妇是可以适当食用田鸡的。另外，为大家介绍了田鸡的营养价值、功效与作用，孕妇朋友不妨了解一下。

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