不吃早饭会吸收大便吗

不吃早饭会吸收大便吗

养成一个规律的饮食习惯是对健康负责的态度,尤其是早饭在一天中起着至关重要的因素。大多数人早晨不想起,自然没有时间吃早饭,其中这是一个非常不好的习惯,那么不吃早饭会吸收大便吗?

首先,吃不吃早饭其实身体都在吸收粪便,通常在食物经过小肠的时候,营养都已经吸收得差不多了,在大肠中通过发酵食物的残渣就形成了粪便,但是肠胃会继续吸收一些残留的物质,比如水和一些维生素,这也是消化道正常的功能。

其次,在早上7点到九点这段时间是肠胃活动比较旺盛的时期,这个时间吃早饭肠胃的消化吸收会更好。毕竟早餐是要弥补夜间代谢掉的营养给予补充能量的效果,所以早餐是必须要吃的,而且要吃好,吃了早餐才有可能产生便意,不至于出现便秘。

尽管肠胃会一定程度的吸收粪便中的一些物质,但是也不是什么都吸收的,所以这与吃不吃早饭关系不大。但是吃早饭后可以促进大便,减少大便在肠道内的时间,而且也会提供一整天的营养需求,所以养成吃早饭的习惯还是非常有必要的。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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