很多女性为了显露身材,所以在冬天会穿得比较少,在夏天时会穿露脐装,再加上平时爱吃冷食、冷饮的话,就很容易导致宫寒。女性出现了宫寒的情况时,可以通过食疗和按摩来缓解。那么,女性宫寒按摩哪个部位呢?
1.涌泉穴:女性出现宫寒的情况,就说明肾阳不足,这时候可以按摩涌泉穴来解决宫寒的问题,经常按摩涌泉穴就能够起到补益肾阳的作用。女性朋友们可以临睡觉之前,将手掌搓热,再用左手心来摩擦右脚的涌泉穴,右手摩擦左脚涌泉穴,需要一直按到脚心发热为止。
2.肾俞穴:只要女性坚持按摩肾俞穴,就能够增加肾脏的血流量,进而改善肾脏的供血情况,增强自己的肾功能,可以有效的解决因肾功能不足而导致的宫寒。在按摩的时候,女性可以直接用拇指按压肾俞穴,按到感觉发胀、发酸为止。
3.气冲穴:女性经常按摩气冲穴的话,就能够起到行气止痛的作用,还可以通经活络,对于月经不调、宫寒以及四肢不温等有很好的改善作用。女性按摩时要用手摩擦气冲穴,在感觉有热气下流的时候停止。
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