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土豆怎么做辅食

土豆怎么做辅食

土豆不仅含有大量的淀粉，能增加饱腹感不容易饿肚子，而且土豆是所有蔬菜中维生素含量最全的，还含有高量蛋白质和有益的胡萝卜素，所以土豆食用营养是非常高的，因此有些妈妈在自家宝宝可以添加辅食时，都喜欢给宝宝用土豆做辅食，那么土豆怎么做辅食？

一、土豆泥。首先将土豆洗净去皮切片，然后放入锅内水煮或蒸熟，等待筷子可以轻松戳穿就可以了；接着将熟了的土豆用勺子碾压成泥，由于土豆泥比较干，妈妈们可以适当放些鸡汤或肉汤稀释，待搅拌均匀就可以给宝宝吃了。

二、牛奶土豆泥。需要准备土豆1个和奶粉2勺。同样将土豆削皮洗净，然后煮熟用勺子碾压成泥状，接着放入适量的之前已经用温水冲调好的奶粉，注意放的时候不可以一下全放了，建议慢慢倒入搅拌，这样避免将土豆泥做的过于稀释，当制作好就可以给宝宝吃了。

三、香蕉草莓土豆泥。需要准备香蕉1个和土豆1个以及草莓5个。首先把草莓冲洗干净后用盐水浸泡一下，然后将土豆洗干净去皮蒸熟捣成泥，在土豆蒸熟期间可以将浸泡草莓取出切小块，放入搅拌机搅拌成糊备用，接着要将香蕉皮剥掉再用勺子捣成泥，最后将三种做好的食材一起倒入碗中搅拌均匀即可。

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* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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