有婴儿不睡觉怎么办

当宝宝出生后，妈妈们才知道，宝宝只有睡觉时才是“小天使“，而在不睡觉时，简直就是”小恶魔“。睡觉对于刚出生的宝宝来说是头等大事，没有好的睡眠，宝宝的成长就会受到影响。那么，婴儿不睡觉怎么办呢？

1、营造适宜的睡眠氛围

宝宝睡觉时的室温最好维持在15℃以上20℃以下，被子厚度适中。睡前为宝宝拉上窗帘，避免光线太过强烈影响睡眠。另外，宝宝的睡觉环境不宜吵闹，但也不能毫无声息，一点点正常的噪音可以让宝宝更容易入睡。

2、及时补充钙质

针对宝宝缺钙的问题，要合理安排宝宝的膳食，让宝宝多喝奶水，妈妈饮食中也要多补充钙质，从而促进宝宝神经系统的发育。

3、改善睡眠环境

给宝宝创造熟悉的睡眠环境。爸爸妈妈的怀抱虽然舒适，但不能让宝宝对其产生依赖，所以不要抱着宝宝使其入睡，可以把宝宝单独放在一直睡的小床上，也可以是宝宝专门睡觉的场所，例如，出门在外就可以让宝宝睡在婴儿车内，让他养成一个人睡觉的习惯。在睡前，爸爸妈妈可以通过唱歌，讲故事，放音乐的方式放松宝宝的神经，时间一久，宝宝就会产生睡前熟悉感，有利于宝宝较快进入睡眠。

4、养成睡眠惯例

帮宝宝养成规律的睡眠习惯。在白天选择合适的固定时间段，让宝宝进入睡眠，久而久之，可以使宝宝形成良好的生物钟，自觉自发地在白天睡觉。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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