产后塑身衣好还是收腹带好

现代对于女性的要求越来越高，身材的苗条已经成为一种时代的标准。那么，对于生完宝宝以后的妈妈来说，产后瘦身已经是迫不及待的事情了。不过瘦身的方法有很多种，利用外物也是其中的一个方法。不过有些妈妈就会纠结，产后塑身衣好还是收腹带好呢?

塑身衣和收腹带是什么

产后塑身可以通过穿塑身衣或者收腹带，它们都是通过给予腹部压力从而达到减小妈妈们在怀孕时膨胀的肚子，能加强产后腹部肌肉的恢复、子宫收缩及帮助剖腹产妇止痛、止血及固定伤口。对于那种瘦身效果较好，并没有确定的答案，因为每个人接受东西的程度不一样，根据自己的需要选择才是最好的。

产后瘦身的方法

1、注意饮食：产后要注意补充营养，但不是意味着你要摄入高热量的食物，这样可能还会导致肥胖。

2、母乳喂养：母乳喂养的妈妈产后体重减少的速度比没有哺乳的妈妈快。

3、运动：可以适当的做一些瘦身操来使得怀孕时松弛的肌肉变得紧致结实。

产后塑身注意事项

1、减肥不要求快：妈妈产后减肥要有规律，如果有过大的运动量或者采用药物，那么对于身体的危害是非常大。

2、注意最佳时间：产后6个月内，把饮食和运动相结合，循序渐进，会有意想不到的效果。

3、不要节食：平常人减肥都不建议用节食的方法，作为产后还要哺乳的妈妈，节食是万万不可取的

可以理解妈妈们产后想恢复苗条身材的心情，不过不要操之过急。因为妈妈们在生完宝宝之后还承当着喂养宝宝的重任，尽量不要使用一些极端的方法，那样身体会受到很大的伤害，科学减肥方法才是我们可以采取的哦。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。