樱桃含有哪些维生素

樱桃，是很多人都喜欢的水果。但是自古以来就流传着“樱桃好吃树难栽”的民间谚语，这足以说明，樱桃是一种相对稀少的水果。樱桃的时令性很强，每年春末夏初的时候，只能在很短的时间内看到市场上红艳艳的樱桃。那么，樱桃含有哪些维生素呢？

1、维生素c、花青素

樱桃中维生素c的含量，远高于其他水果，所以一直人常说，经常吃樱桃可以美白。同时，樱桃中还富含花青素、果胶，这些对于很多爱美的女性来说，还有不错的抗衰老作用，而且，这让樱桃还具有了药用价值。

2、铁

樱桃中的铁含量非常丰富，据相关资料记载，樱桃中铁的含量比苹果要高出20—30倍。铁是人体重要的造血功能促进元素，所以，经常吃樱桃还有着可以补血的功效。除了铁以外，樱桃中的钙、磷、钾元素的含量也非常丰富。

从以上两点可以看出来，樱桃不仅好看、好吃，还对人体有着非常重要的营养作用，甚至樱桃本身还有着很强的药用价值。这些原因，都让樱桃成为很多不同年龄的人们非常喜爱的水果类型。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。