备孕期间能吃薏米吗

备孕期间的饮食非常关键，要多吃对身体有益的食物，才可以满足备孕期间所需要的营养。平常都会吃薏米，都知道薏米有很好的保健作用，那么一起来了解一下备孕期间能吃薏米吗？

备孕期间，尽量不要吃薏米。因为薏米有祛湿和健脾的功效，体质凉的女性如果吃了，会对子宫造成一定的影响。所以在备孕期间就不要吃薏米了，可以选择吃点别的补品，理气通经脉的食物比较适合在备孕期间吃。

备孕期间不可以吃的食物有好几种尽量避免吃。比如重口味的食物不能吃，辛辣太刺激的也不要吃。太甜的或是太咸的都会对肠胃造成负担。而且备孕期间不要吃太多的菠菜，备孕时含铁的食物是要多吃的，菠菜吃多了会影响铁的吸收。还有就是腌制的食物最好不要吃，它对人体有很大的影响，尤其是对过敏体质的人。

在备孕期间，就暂时不要吃薏米了。生活中多吃点水果蔬菜，合理搭配饮食，不要太偏食，才能摄入丰富的营养。而且口味重的食物尽量不要吃，在备孕期间也要有好的心情，才会孕育一个健康的宝宝。

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