一般来说,宝宝睡觉不踏实都是有原因的。也许是因为穿的衣服不舒服;也许是太热或者太冷;又或者是想让妈妈抱等等都会导致宝宝睡觉不踏实。那么,4个月的宝宝睡觉不踏实怎么办呢?
1、缺微量元素
血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增强导致宝宝晚上睡不安稳,需要补充钙和维生素D,如果缺钙,宝宝的卤门就闭合得不好。
2、太热、太冷
现在的宝宝穿盖多半是偏热的。其实小宝宝凉一点没有关系,太热会使他不舒服,也容易生病。
3、太干燥,有鼻屎
注意宝宝的鼻子,是不是有呼哧呼哧的声音,如果宝宝鼻子中有鼻屎,就会导致宝宝睡不踏实。
4、睡眠前玩得太兴奋或是白天太兴奋、环境的变化
稍大点的宝宝的睡眠不安也可与白天过度兴奋或紧张、日常生活的变化有关。如出门、睡眠规律改变、搬新屋、有新的保姆和陌生人来。
5、注意肛门外有无蛲虫
有些孩子是因为蛲虫导致身体不适,此时妈妈就要赶紧观察下宝宝的肛门处了。
6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了,然后就给孩子喂奶,其实这是一个很不好的习惯,这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。
7、积食、消化不良
上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安,1岁以内的婴儿都会出现这种情况。如果睡前吃得过饱,或喝奶后没有打嗝排气,小宝宝都会因腹胀而醒来。大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西。注意按摩、排气和调整饮食即可解决。积食的宝宝可用点小中药治疗。
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