剖腹产后吃什么能补气血

女性在怀孕之后，大多都希望可以顺产，不过有不少孕妇会因为胎儿过大、胎位不正等原因，而无奈的进行剖腹产。在进行剖腹产以后，女性就需要更长的时间来恢复，而且需要补充气血。那么，剖腹产后吃什么能补气血呢？

在刚进行完剖腹产后，不能够吃过多的食物，这时候可以通过一些水果来补充气血，比如桂圆、葡萄，都含有很多的铁元素，具有补血的作用。产妇也可以喝红糖水，同样能够补气血，还能够配合葡萄、桂圆来使用。此外，还可以将葡萄干、桂圆放在粥里食用。

在剖腹产后补气血的时候，可以食用一些芝麻。在芝麻里面有很多的植物蛋白质、脂肪以及钙质，最为关键的是，芝麻中有许多的铁元素，有很好的补血作用。而且在产后食用芝麻，还有改善产后脱发的作用。

小米是很适合产妇的食物，它含有很多的维生素B以及纤维素等。剖腹产后的女性，肠胃都是很虚弱的，这时候就可以喝小米红枣粥，这能够起到健脾胃、补气血的作用。而且还可以改善睡眠，让新妈妈们有一个良好的睡眠。

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