女性们来月经是生理上的反映,不过大部分女性都遇到到月经不调的情况,比如说月经推迟。这让女性们很是担忧,会不会是自己患什么病了,如何才能调理好身体呢?其实女性们不用太过担心,那么40天来月经正常吗?
月经的周期有一个范围,20-36天,但也不是说标准的,根据女性们的情况而定。只要每次月经都在一个周期内,就算是40天也是正常的,女性们需要适当记录一下,养成好的习惯,不能只根据印象来推断。月经推迟怎样让它快点来?
1、先去医院检查一下,自己身体有没有其他的病症,确定没问题了以后,可以去注射黄体酮,一般情况下注射个几天,就会来月经了。同时要注意保持舒畅的心情,如果一段时间太压抑了也会让月经推迟,要做到放轻松,月经就会如约而来。
2、在饮食上,要注意多吃一些蛋白质高的产品,肉类,豆制品,水果蔬菜都是不错的,同时,全麦产品也是很好的,对于月经周期的紊乱有调节的作用。像那些甜食和咖啡就要少吃了,它会造成经期不稳定,会让你焦虑,造成月经推迟。
月经能够侧面的反应女性的身体健康状况,所以当月经出现异常时,值得重视!那月经血块特别大这一情况跟什么原因有关呢?
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