小孩睡觉打鼾怎么回事

很多妈妈会认为宝宝睡觉打鼾是睡眠质量好的表现，说明宝宝睡得香。其实，这种观点并不科学。宝宝睡觉打鼾可能也是一种睡眠疾病，有很多因素可以诱发宝宝睡觉打呼噜。那么，小孩睡觉打鼾是怎么回事呢？

睡姿问题

宝宝如果常仰卧睡，易引起舌根后坠，造成咽腔狭窄，引起打鼾。

小编建议妈妈们，宝宝的睡姿主要取侧卧位，与仰卧位相比，减少舌根后坠，减轻打鼾症状。妈妈可以在宝宝睡衣背侧上方缝制一个软的弹性小球，有利于控制睡眠姿势，减少仰睡的机会。另外，打鼾的宝宝普遍对于环境的刺激比较敏感，所以要创造良好的睡眠环境，避免外界刺激。

枕头高度问题

枕头高度不合适，同样会使颈部过屈，导致气道不通畅。

3个月大的宝宝开始学习抬头，脊柱也开始向前自然的生理弯曲，同时随着躯体的发育，肩渐渐变宽，为了能使睡眠时体位合适，宝宝3个月后可以开始使用枕头，高度一般为4厘米即可。随着年龄增长，逐渐增加枕头高度。

疾病

腺样体、扁桃体在幼儿时期发育很快，腺样体肥大、扁桃体肥大是儿童时期特有的疾病。当气温变化、营养不良、抵抗力下降或上呼吸道感染时，炎症累及扁桃体、腺样体而引起进一步肿大，堵塞后鼻孔及口咽部，导致气道不通畅而引起打鼾。

肥胖

宝宝口咽部脂肪垫增厚，因重力作用，睡眠时喉头及舌后空间变窄，脂肪垫堆积加重了气道空间变窄，易引起打鼾。

肥胖不仅容易引起打鼾，还会加重心脏负担，影响生殖器发育。研究显示，肥胖患儿如能减至标准体重，可改善睡眠中低氧的状态，减少睡眠呼吸暂停的发生。

宝宝睡觉打鼾如果是偶尔为之，妈妈们不必过于担心，可能是宝宝白天太累的原因。但是，如果宝宝睡觉持续打鼾，就需要引起妈妈的注意啦！小孩睡觉打鼾不仅影响孩子的睡眠质量，甚至还会影响宝宝的大脑和骨骼发育，一定要及早预防和治疗。