2岁宝宝能吃什么菜

2岁宝宝能吃什么菜

宝宝在2岁以后能吃的菜非常多,家长们就会每天在纠结要给宝宝吃一些什么菜对宝宝有影响,这个时期的宝宝已经可以使用牙齿咀嚼,但要注意还不能够完全嚼碎食物,因此宝宝吃的菜一定要格外留意。那么2岁宝宝能吃什么菜?

1、白菜冬瓜丸子汤。瘦肉中是有很多铁元素的,瘦肉和鸡蛋都能够促进宝宝的发育,因为这两种食物中包含的蛋白质比较丰富,而冬瓜与白菜也是最容易让宝宝消化的食物,还有一系列的维生素,在制作的时候也比较简单,将精瘦的肉剁成碎末,加入鸡蛋,加入少量的盐制作成小丸子,配备冬瓜和白菜做成汤,这道菜营养就非常均匀。

2、绿豆芽。这种蔬菜是含有多种维生素的,尤其是VC、VA 、VB2的含量最高,在食用了之后可以让宝宝预防多种疾病的出现,如果宝宝患有夜盲和口舌炎症,在食用了之后对宝宝还有辅助治疗的效果。

3、鱼肉。鱼肉中含有的蛋白质以及脂肪和一些其它的元素是最为丰富的,多种的营养元素让宝宝吃了以后可以补充大量的能量,而鳕鱼更富含了多种的脂肪酸,可以预防宝宝出现心血管疾病,而且还有消炎、增强免疫力的功效,更能够促进宝宝生长发育。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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