来月经吃什么东西暖宫

来月经吃什么东西暖宫

有很多女性都有宫寒的情况,这对健康是非常不利的。要是宫寒严重的话,还会使女性怀孕困难。所以宫寒的女性就应该及时进行调理,尤其是在月经期间,可以通过食物来暖宫。那么,来月经吃什么东西暖宫呢?

1、桂圆里面有许多铁质,如果女性有贫血的情况。就可以吃些桂圆来补血。而且桂圆属于温热食物,女性要是有宫寒的问题,吃桂圆也能够有很好的疗效。可以用桂圆煲汤、熬粥。

2、黑枣有“营养仓库”的称号,女性平时经常吃一些,就能够起到补气养血的作用。而且黑枣具有暖肠胃的效果,同时还能够暖宫,对改善宫寒症状很有效果。

3、中医理论认为,红豆有健脾养胃的效果,还能够利水除湿、和气排脓,并且可以通乳。在红豆里面有很多维他命B1、B2,同时还富含铁质,可以行气补血,所以宫寒的女性吃些红豆,就能够暖身驱寒。

4、如果女性宫寒的话,在来月经的时候,就可以吃一些热性水果。因为宫寒女性的体质都是偏寒的,所以适量吃点温性、热性水果的话,就有助于改善宫寒的症状。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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