米粉是宝宝最初的辅食,当宝宝满5个月后,就需要添加辅食了。婴儿米粉是婴儿辅食之一,它容易消化吸收,营养丰富,是最适合婴儿食用的。那么,婴儿的米粉怎么冲呢?
婴儿的米粉怎么冲
米粉和水的比例没有确切的数据,完全根据宝宝的适应能力来决定。宝宝刚开始食用米粉时,先试着调稀一点放在奶瓶里给宝宝喝,先让宝宝试试口感,吃完后注意观察宝宝有没有不适或者其他过敏反应,观察宝宝会不会呕吐、拉稀之类的反应。如果一切正常,那么可以逐步加多一点米粉,慢慢地调配稠一点。
冲调米粉的水也要注意水温不要太高或者太低。因为水温太高,米粉中的营养容易流失,水温太低,米粉不容易溶解,会发生米粉结块的现象,宝宝吃了会导致消化不良。冲调米粉的合适水温是70-80摄氏度,这个水温比较接近我们家用饮水机的热水温度,但是家长们千万不要图方便采用饮水机的热水冲调,因为饮水机的热水是没有烧沸的,细菌含量相对来说还是比较高的,不建议让孩子直接喝饮水机的水。
婴儿辅食米汤的做法
其实,婴儿辅食米汤的做法大同小异。首先,将大米用清水淘洗干净,放到锅里,加上适量的水煮。然后先用大火将水烧开,再改成小火煮20分钟左右,最后取上层的米汤微凉后即可喂给宝宝。又或者,在锅中放入20-30g大米,加水1000毫升,文火熬煮并且不断补充到原有的水份量,一个小时左右,过滤后就是稀米汤。可以适合慢慢添加冲调配方奶,或者初期添加米汤。
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