开奶疼怎么办

女人生完孩子之后，还要经历开奶，这对于很多新妈妈来说，比较陌生又不熟悉，对于开奶给婴儿喂母乳，确实是一个艰辛的过程。这时候新妈妈很有必要了解一下开奶疼怎么办，如何处理开奶疼，来学学下面的方法吧。

1、按摩开奶。开奶虽然是产后才做的，但其实产妇在产前就可以做准备了。在产前经常按摩乳房，就是一个较佳的开奶方法。首先，用热毛巾敷整个乳房，然后双手重叠用力向胸部中央推压乳房，再往斜上方按摩。然后用热毛巾，在乳头中心往乳晕方向环形按摩，两侧热敷各5分钟。

2、吸吮开奶越早越好。婴儿的吸吮反射通常在出生第一小时内最强，这段时间即使没有乳汁分泌也要让宝宝吸吮，才能促进乳汁分泌。哪怕再疼也要每天坚持让宝宝在妈妈乳头上吸6次左右，并且吸吮时间越长越好。顺产婴儿最好在出生30分钟内喝上母乳，而剖腹产婴儿一般要在观察室待6个小时，那么产后的30分钟内可以用吸奶器来代替宝宝进行母乳开奶。

3、姿势正确。用母乳喂养婴儿时，要做到“三贴”，婴儿与妈妈的腹部、胸部相贴，婴儿下巴贴着妈妈乳房。这样的姿势更有利于乳汁的不断分泌。

4、饮食开奶。产妇在产后纵然要抓紧时间补气血，但是这些补的汤药等一定要在开奶之后才可进食，否则妈妈会容易涨奶。产后的一周可多吃鲫鱼汤、豆制品等促进分泌乳液的食物，也可以通过一些药膳来开奶。

5、吸奶器开奶。新妈妈可以捏一下乳头，看一下是否已经有乳头出口并有乳汁冒出，从而判断乳腺是否通畅，还可以借助吸奶器看一下有多少条奶线，但是使用吸奶器也是有一定的疼痛感的，因此新妈妈也需要忍耐一下疼痛。

妈妈们在产后一定要记住最好都是让孩子接触母乳，不能因为奶很少或者没有奶就选择使用配方奶粉代替母乳，因为妈妈的乳汁对孩子刚出生来说含有很多婴儿需要的营养物质。因此，妈妈在产后最好保持愉悦的心情，补充营养，促进乳汁分泌，自然就会有足够的奶水。