月经来能吃红枣枸杞吗

月经来能吃红枣枸杞吗

月经期是女性一个月中最没精神的几天,这几天多数女性都会被经期综合征和痛经所折磨。此时多数女性都会选择喝一些补气血的汤来缓解,红枣枸杞汤就是很多女性喜欢喝的。那月经来能吃红枣枸杞吗?

红枣和枸杞都属于温补型的食材,具有滋阴补血的功效,可以帮助女性补充身体在月经期流失的气血,缓解各种经期不适。而且枸杞和红枣还能驱除女性身体内的寒气,缓解宫寒的状况,从而减轻痛经带来的不适。因此女性来月经是可以吃枸杞和红枣的,对身体很有好处。

但并不是所有的女性都适合在经期吃红枣和枸杞,比如女性的月经量比较大,那就不建议在经期的时候吃红枣和枸杞。因为红枣和枸杞会增加经血量,导致女性的月经量增多。这样的女性可以在经期结束后,在吃一些枸杞和红枣来调理身体。

一些经血量比较少的女性,在经期的时候,就可以用红枣和枸杞煮一些汤来喝。要想补血的效果更好,还可以适量的加一些红糖。还可以用枸杞和红枣和黑米来煮粥喝,也能起到补气血、缓解痛经的功效。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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