月经量少喝什么好

月经量少喝什么好

很多女性在月经时量比较少,一些女性是因为卵巢功能衰退,造成的月经量少,也有很多女性是内分泌紊乱引起的,所以平时必须要注意调理,保证充足的睡眠以及调整心态,合理的饮食,那么月经量少喝什么好?

首先要了解自己出现月经量少是什么原因引起的,再针对性的进行调理,可以喝一些红糖水。在红糖水里面加入一些益母草,有活血化瘀的效果,这样能使月经流的更加顺畅,能缓解月经量少的情况,最好要进行相关的检查,排除卵巢早衰和多囊卵巢综合症等。

红糖具有调理脾胃,活血化瘀效果,尤其是月经期间行经不利、痛经,在月经前后可以喝一些红糖水能够快速的补充体力。也可以喝红糖姜汤,这样有利于驱寒。平时一定要注意不要着凉,心情上也不要经常处于抑郁的状态。

月经期间要多吃一些含有铁的食物,具有滋补的效果,补充充足的铁质可以避免出现缺铁性贫血。平时也不可过于劳累,不然会影响到女性身体器官。有些情况下月经量少会影响到生育甚至面容,必须要到医院检查并针对性的调理。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
编辑推荐