哺乳期能吃腌制咸菜吗

女性在生完孩子之后要注意哺乳期的饮食，只有营养均衡，合理膳食才能使乳汁质量更好，也有利于乳汁的分泌，但是很多的女性想要吃咸菜，大家知道咸菜比较下饭，那么哺乳期能吃腌制咸菜吗？

哺乳期最好要少吃咸菜，孕妈妈要注意营养的全面性，多吃富含蛋白质的食物以及新鲜的水果蔬菜，才更有利于乳汁的分泌。咸菜虽然风味独特，但是营养成分相对较少，长时间的吃咸菜不仅会造成身体素质下降，还会导致乳汁质量低。

宝宝在没有添加辅食之前，最主要的营养来源就是奶水，妈妈大量的吃咸菜，防腐剂等有毒的物质会通过乳汁进入到婴儿体内，对孩子会造成一定的影响，因此要少吃咸菜，孕期必须要注意营养物质的摄入才更有利于孩子的成长。

咸菜中含有亚硝酸盐，这是一种致癌物质，过多的吃会加重肾脏负担，于宝宝和妈妈的健康不利，所以需要少吃些。咸菜也并非绝对禁止，如果想吃，可以适量的吃一些不能太多。哺乳期的饮食要清淡，而且多吃容易消化的食物，平时也要注意保暖，避免着凉。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。