坐月子可以吃梨吗

产妇生宝宝需要耗费很大的体力，也会流失很多气血，在生产后必须好好的调理，才能让身体更快的恢复。因此在坐月子的时候，产妇的饮食就一定要合理的安排，需要忌口的食物必须禁食，那坐月子可以吃梨吗？

梨算是一种很普通的水果，在秋冬季节的时候上市，汁多、脆甜，富含多种维生素，对产妇的身体有很多好处。在坐月子的时候可以适量的吃一些梨，对身体没有副作用。梨不只是维生素丰富，还含有大量的钙质，产妇适量的吃一些，可以起到补钙的效果，预防产后缺钙。

尤其是一些体质燥热的产妇，或者是存在便秘的产妇，更应该吃一些梨，就可以起到祛火润燥的功效，对缓解便秘也很有效果。还有一些产妇在月子里会因为受凉咳嗽，此时也可以适量的吃一些梨，可以润肺生津，缓解咳嗽。

不过梨属于微凉的水果，产妇要适量食用，否则会导致肠胃受寒引起腹泻。或者是用红枣、桂圆等温补型的食材跟梨一起炖着吃，就可以中和梨的寒气，减少对产妇身体的副作用。也可以用温水温一会后再食用，这样对产妇的牙齿也更好，可以预防牙齿受凉。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。