很多女性在结婚以后都准备要一个小宝宝,为了要一个健康宝宝,除了平时做好备孕工作以外,还会推算排卵日,在此期间夫妻双方同房,受孕几率较大。很多人都不知道排卵期以及排卵日怎么算,今天就教大家几种方法吧。
1、根据月经推算
可以数日子再下一次大姨妈来临的前14天就是排卵日。排卵日前5天和后5天都是排卵期。无论是排卵日还是排卵期,都很容易受孕。如果处于备孕期间,那么在这个阶段必须要抓紧时间了。
2、根据粘液判断
可以观察宫颈粘液,在月经干净以后,正常的粘液量少而且很粘稠甚至没有,这就提示着并不是排卵期。在每个月月经周期中期,内分泌物就会随之变化,粘液变多变薄,呈透明状,就像是鸡蛋清一样,出现这种粘液,就预示着是排卵期了。
3、根据体温判断
测体温也可以推算出排卵期,正常女性月经前半月比正常温度低,排卵期间温度更低。排卵后的1~2天温度会上升,0.5度左右。可以从月经第1天开始测量,坚持每天测量,并且做好记录,这样就可以推算出排卵期,甚至可以准确的推算出排卵日。这些方法都是比较简单实用的,可以根据自己的实际情况去选择。
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