宝宝辅食鳕鱼怎么做

鱼肉中的营养价值成分很高，是很多妈妈喜欢给宝宝补充辅食的选择。但是鱼肉里有刺，妈妈也是很担心会伤害到宝宝。所以很多的妈妈也会心里很矛盾，于是很多的妈妈都会选择鳕鱼，那么宝宝辅食鳕鱼怎么做？

首先，鳕鱼是营养价值很高的食材，蛋白质含量非常高，几乎等于鲨鱼肉。如此好的食物自然不会逃过宝妈们的育儿食谱了。因此很多宝妈都会给宝宝做鳕鱼吃。但是，最好将鳕鱼做成粥或泥来喂宝宝，比较适合宝宝的消化吸收。

其次，肉质细腻鲜嫩、营养丰富，最重要的是刺少，是作为宝宝辅食的最佳选择之一。在鳕鱼里面，优质的蛋白质含量非常高，但令人惊喜的是，它的脂肪含量超级低，甚至少于0.5%，差不多和鲨鱼肉一样了。而且在鳕鱼里面，维生素的含量也很高，常吃鳕鱼是很不错的。

最后，鳕鱼含有的DHA等营养物质能增强婴幼儿的记忆力，并提高智力。鳕鱼含有的卵鱗脂对于人脑中神经有利，可增强宝宝的思维能力和分析能力。蔬菜鳕鱼糕是一道很不错的辅食，让宝宝营养均衡补充。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。