宝妈生宝宝后,都想要给宝宝吃母乳,但是很多的宝妈却面临着母乳量不足的问题。想要通过饮食及时的进行调理,听说公鸡汤可以更好的促进母乳的分泌,想要了解公鸡汤怎么炖最下奶?一起来了解下吧。
1.腐竹鸡汤:准备好公鸡肉,腐竹提前泡透,斜切成大片,把准备的好鸡肉挖入小砂锅,在放入胡椒粉。开锅后放入腐竹,放适量盐,再把切丁的蒜苔末放入砂锅中煮一会,关火就可以。
2.香菇鸡汤:可以把公鸡炖成香菇鸡汤来食用,主要用了料酒、味精、盐、公鸡、红枣、香菇以及生姜,首先要把公鸡洗干净并切成小块,氽汤之后捞出来并把蒂去掉,在把红枣浸泡至软,生姜洗干净并拍松,在把所有的材料放到砂锅里面,并倒入适量的料酒与水,在烧开之后用小火慢炖,最后把盐与味精放进去调味拌匀就可以了。
3.公鸡红枣汤:先把公鸡洗干净并切成小块,焯水之后捞出来备用。把焯过水的鸡肉放入砂锅内,再放入大枣若干,加满水,再用小火慢慢的熬炖,等到炖好后加入适量的精盐,就可以吃了。
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