月经是每个女性朋友的必修课,月经量往往跟女性朋友的健康问题相关。有一部分女性朋友在生理期间,月经的量比较少,有时候,还带有一些血块,那么,月经量少,带有血块,应该如何调理呢?
首先,女性朋友可以通过食物调理的方式改善月经较少的情况,在平时生活中,可以经常吃维生素C、E含量高的食物,同时,也可以多吃蛋白比较高,脂肪比较低的食物,这样长期一直吃,可以慢慢改善瘀滞的情况。
其次,女性朋友要放宽心,不要给自己增加心理负担,将这件事情当做琐事看待就好,不要给自己增加更多的负面情绪。而且,女性朋友要注意自己的个人卫生问题,贴身的内裤要选择摸起来比较柔软的,还应该经常换新的,每天洗完内衣内裤后,要把内裤放在通风的地方晾晒。
如果月经量少的女性朋友,通过食物调理,还是没有改善月经问题,这时候,要记得到正规医院,让医生检查,然后通过药物来调理自己的月经量。并且,女性朋友在生理期间,要多休息,不要吃太冷的食物,最好也不要吃太辣的食物。
月经能够侧面的反应女性的身体健康状况,所以当月经出现异常时,值得重视!那月经血块特别大这一情况跟什么原因有关呢?
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