女人月经期吃香蕉好吗

女人月经期吃香蕉好吗

因为女性来月经的时候属于一个特殊的时期,所以有很多刺激食物都是不可以吃,如果在月经期间吃了不健康的食物,很容易使月经量增多,并且还会使女性出现肚子疼等不适。那么女人月经期吃香蕉好吗?

是非常好的,但是在月经期间的时候,要适量吃香蕉,有着很好的作用,不仅含有很多糖分,还可以通肠通便。有些女性在月经期间非常想吃甜的食物,这个时候就可以吃香蕉,在吃的时候不要吃太凉的香蕉就可以了。

女人在月经期间,除了可以吃香蕉以外,还可以吃其它的水果。但是禁止吃偏凉的食物,例如冬瓜、黄瓜、桔子、海带、西瓜、或者是比较酸的食物。另外饮食上禁止吃辣椒、芥末、胡椒和油炸的食品,只有在月经期间注意饮食,才能够保证月经正常。

虽然香蕉比较普通,但是一种健康的水果,女性在月经期间每天可以吃1~2个,甚至还有一些女性,在减肥期间的时候用香蕉来减肥,因为香蕉有饱腹的感觉,在早上喝一些白开水,再吃一个香蕉就能够满足每天的营养,也能够起到减肥的作用。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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