女人月经期吃香蕉好吗

因为女性来月经的时候属于一个特殊的时期，所以有很多刺激食物都是不可以吃，如果在月经期间吃了不健康的食物，很容易使月经量增多，并且还会使女性出现肚子疼等不适。那么女人月经期吃香蕉好吗？

是非常好的，但是在月经期间的时候，要适量吃香蕉，有着很好的作用，不仅含有很多糖分，还可以通肠通便。有些女性在月经期间非常想吃甜的食物，这个时候就可以吃香蕉，在吃的时候不要吃太凉的香蕉就可以了。

女人在月经期间，除了可以吃香蕉以外，还可以吃其它的水果。但是禁止吃偏凉的食物，例如冬瓜、黄瓜、桔子、海带、西瓜、或者是比较酸的食物。另外饮食上禁止吃辣椒、芥末、胡椒和油炸的食品，只有在月经期间注意饮食，才能够保证月经正常。

虽然香蕉比较普通，但是一种健康的水果，女性在月经期间每天可以吃1~2个，甚至还有一些女性，在减肥期间的时候用香蕉来减肥，因为香蕉有饱腹的感觉，在早上喝一些白开水，再吃一个香蕉就能够满足每天的营养，也能够起到减肥的作用。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。