有人认为芒果有止血效果,如果例假期间吃芒果,可能会导致月经变少,甚至会闭经,所以就认为例假期间不能吃芒果。可是有些人觉得例假期间吃芒果有利于健康,那么究竟,例假能不能吃芒果?下面就来说说这个问题。
例假期间能吃芒果,因为芒果中含有很多种营养物质,比如钾,钙、维生素等,而例假期间女性身体非常虚弱,此时吃点芒果可以补充营养,增强抵抗力。另外,芒果还有抗癌症以及对肾脏和血液清洁的作用,所以例假期间女性不仅能吃芒果,而且还会对身体带来一些好处。
例假期间女性在吃芒果时,要注意量,尤其是冬天,如果冬天女性吃太多的芒果,可能会因为寒凉而导致月经量增多。另外,因为芒果中含有的糖分是非常高的,如果女性一次摄入过多的糖,可导致血糖升高,不利于身体健康。
其次,芒果吃多了会对肾脏造成损害,导致腹胀、腹泻,影响身体健康。最后,芒果过多摄入还可能会引起过敏,导致皮肤发痒、红肿等不适,因此女性需要适量的吃芒果,以免对身体不利。
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