来月经藕能不能吃

来月经藕能不能吃

藕中含有大量的微量元素,还有较为丰富的维生素,许多人喜欢吃藕,除了拌凉菜吃外,还可以吃火锅时涮火锅里,味道也十分的美味。但是女性来了月经,饮食方面有诸多禁忌,那么,来月经藕能不能吃?

来了月经后可以吃藕,它可以起到脂类吸收的作用,有减肥的功效。但是注意月经期间吃藕不要生吃,因为来月经时要忌生冷与刺激性的食物。可以开水里焯一下,这样再吃,能起到健脾胃的作用,同时还有养心安神的作用。

经期吃熟藕,它里面有收缩血管与止血作用的维生素k,对于出血者有着很好的作用。同时藕中的维生素c以及食物纤维也较为丰富,女性经期抵抗力吃一些藕有补益的作用。而且月经不正常,经期提前的女性吃藕有较多的好处。

女性朋友还要知道藕有着治百病的称号,经常吃能延年益寿,防止衰老。人们吃藕时有一些禁忌要知道,比如不能用铁刀切处,容易氧化变黑,影响着色泽。再就是吃藕也不能用铁锅煮,用铁锅烹饪出来的藕不新鲜,口感与色泽都大大打了折扣。切了的藕片一次不能吃完,要用保鲜膜包好放冰箱中保存。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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