经期吃榴莲可以吗

榴莲是一种很多人都喜欢吃的水果，这种水果虽然来自南方，但是现在运输便捷，榴莲在北方也是随时能吃到的。不过并不是所有人群都适合吃榴莲，食用不当可能会给身体带来危害，那经期吃榴莲可以吗？

经期的时候女性不适合吃一些寒、凉、冷等性质的食物，而榴莲是一种温热性的水果，具有温阳散寒、补血益气、健身补肾等功效，因此经期是可以吃榴莲的，对身体有很多的好处。经期适当的食用榴莲可以起到暖宫的功效，而且对减轻痛经也有帮助，很适合经期食用。

经期食用榴莲除了可以缓解痛经、暖宫，还能缓解经期的不适症状。榴莲中含有蛋白水解酶，可以加速体内纤维蛋白的水解速度，具有溶解血凝块和促进血液循环的功效。对于经期水肿、经血不畅的女性来说，适当是一些榴莲就可以缓解这些症状。

榴莲虽好，不过食用过量也会影响健康，可能会出现一些上火症状。而且食用榴莲的时候一定要谨慎，不要跟喝酒，不要吃海鲜等，否则会引起中毒症状。一定要先了解清楚这些食物禁忌，才能放心的食用榴莲。

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