孕妇能不能吃熏肉

怀孕期间的饮食中有很多事情要注意，不要随便吃。然而，许多孕妇不知道什么是可食用的，什么不是。培根是一种非常美味的食物。它比鲜肉更有独特的味道。许多人喜欢它，一些孕妇也偶尔会吃一些。孕妇能不能吃熏肉？

熏肉是用木炭或锯末熏制的肉。吸烟后，肉中的水分和脂肪减少了很多。虽然有些维生素流失了，但蛋白质和矿物质含量高于鲜肉，鲜肉仍然具有很高的营养价值。因此，孕妇偶尔吃一顿是没有问题的，不会对婴儿造成伤害。如果孕妇经常食用对婴儿不好。因此，为了婴儿的健康，孕妇最好避免吃熏肉。

也不是说孕妇不能吃肉，因为孕妇要适当补充蛋白质，肉是最理想的食物。孕妇最好每天吃些肉，但最好吃新鲜瘦肉。不要吃太多脂肪，不仅高脂肪含量容易导致孕妇肥胖，而且高胆固醇也容易导致孕妇妊娠高血压。

腊肉含盐量高。培根的钠含量大概占有0.8%，是猪肉平均含量的十倍以上。腌制肉类的长期大规模消费实际上会导致盐摄入量过多，这可能会加重或导致血压升高或波动。

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