月经量小怎么调

现在，不论男女，只要有工作，能得到上司的肯定，所以很多年轻男女平时都会很努力的工作。可是女人跟男人不同，如果女人平时不好好注意身子，容易出现月经不调的问题，久而久之会引发不孕不育的问题，对未来不好。所以，如果女性月经量少要怎么调理好？

所谓的月经量少就是女性来月经时血量过少，一个月经期根本用不完一包的卫生巾。而导致月经量少的原因是子宫发育不全、或者是内分泌失调等。如果女性发现自己月经量少，要注意自己的饮食，在月经来潮前一周最好不吃刺激性食物，饮食要正常，保护好腹部健康。来月经前，女性可以喝一些红糖水来调理身子。

而且，平时过度劳累，容易影响身体器官功能，不利于身体内新陈代谢，所以女性减少激烈运动，多休息，保证有足够的睡眠，生活作息要合理安排，不要熬夜工作、游戏。而且，女性除了不能够吃生冷食物外，不洗冷水澡，特别注意保护腹部健康，不要受到寒邪入侵，否则会有痛经。

而且，女性平时要注意生殖器官的卫生，尤其是月经期间更要注意，防止性器官感染发炎。最好选择棉柔、通风透气的内裤，而且将内裤清洗后最好在太阳底下暴晒杀菌。而且，月经期是不能够同房的，女性要自爱。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。