月经量小怎么调

月经量小怎么调

现在,不论男女,只要有工作,能得到上司的肯定,所以很多年轻男女平时都会很努力的工作。可是女人跟男人不同,如果女人平时不好好注意身子,容易出现月经不调的问题,久而久之会引发不孕不育的问题,对未来不好。所以,如果女性月经量少要怎么调理好?

所谓的月经量少就是女性来月经时血量过少,一个月经期根本用不完一包的卫生巾。而导致月经量少的原因是子宫发育不全、或者是内分泌失调等。如果女性发现自己月经量少,要注意自己的饮食,在月经来潮前一周最好不吃刺激性食物,饮食要正常,保护好腹部健康。来月经前,女性可以喝一些红糖水来调理身子。

而且,平时过度劳累,容易影响身体器官功能,不利于身体内新陈代谢,所以女性减少激烈运动,多休息,保证有足够的睡眠,生活作息要合理安排,不要熬夜工作、游戏。而且,女性除了不能够吃生冷食物外,不洗冷水澡,特别注意保护腹部健康,不要受到寒邪入侵,否则会有痛经。

而且,女性平时要注意生殖器官的卫生,尤其是月经期间更要注意,防止性器官感染发炎。最好选择棉柔、通风透气的内裤,而且将内裤清洗后最好在太阳底下暴晒杀菌。而且,月经期是不能够同房的,女性要自爱。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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