例假期间能不能吃芒果

例假期间能不能吃芒果

芒果是平时很常见的水果,由于它含有很多维生素C,所以食用芒果可以起到美容的作用,很多女性吃芒果都是为了美容。不过芒果里面含有过敏物质,因此过敏体质的人不宜食用。那么,例假期间能不能吃芒果呢?

女性来例假期间能吃芒果,适量的吃一些芒果,对于身体是比较有益的。女性在来例假的时候,身体都比较虚弱,并且抵抗力也会下降,而在芒果里面有很多纤维、钾以及钙元素,还有大量的维生素,适量食用有助于提升抵抗力。

芒果里面含维生素B6,它是神经系统以及大脑不能缺少的物质,而且维生素B6还能够调节情绪,女性在来月经的时候,情绪都不怎么好,经常会出现郁闷、易怒以及焦虑等不良情绪,而食用芒果就可以让情绪变得更好。

吃芒果可以保护肝脏,由于芒果中抗氧化剂含量非常高,可以帮助肝脏净化有害物质。此外,芒果作为健康水果,还有降低胆固醇的作用。芒果之中有很多的纤维、果胶,它们可以降低人体的血清胆固醇水平。而且大家平时经吃一些芒果的话,还有很出色的降血压作用。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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