蛇果是一种温性的水果,也是一种很美味的水果,看起来像是红彤彤的苹果,其实上是属于一种特殊的水果,是属于美国特产。很多人喜欢吃蛇果,月子里的女性也喜欢吃。那么坐月子能不能吃蛇果呢?
可以吃蛇果。蛇果里面含有丰富的营养成分,包括各种糖分,维生素,矿物质含量也不低,而且食物里面的果胶和钾元素含量居水果之首。所以产妇可以适当吃一些水果,有利于产后恢复。
但是需要注意的是,坐月子期间蛇果最好是放在热水里泡一下再吃,从冰箱里刚刚拿出来的水果是不适合产妇吃的,如果产妇患有肾病或者是糖尿病,尽量避免吃蛇果,可能会造成疾病变得更加严重。
蛇果纤维素含量不少,能提高肠胃蠕动,有利于缓解产后便秘,所以产妇可以多吃蛇果,可以有效的预防产后比较容易出现的便秘。同时蛇果含有大量的果胶,这种物质可以抑制肠胃的蠕动,使得消化活动变慢,能够抑制轻度的腹泻。
蛇果铁元素和磷元素丰富,这些营养元素肠道容易吸收,能够补脑养血,可以宁神安眠,如果女性产后休息的不太好,可以吃一些蛇果。
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