算好排卵期可以帮助女性更加容易怀孕,在排卵期间进行房事才更容易怀孕。然而,很多女性的月经来的并不准时,在计算出来的排卵期间进行房事也是无果。那么,排卵期怎么算才准呢?
根据月经期推算
因为月经出现的时间不同,排卵期的算法有所不同。月经期规律者,可直接预测下一周期的月经日期,再往前减去14天,就是排卵日,而排卵日的前后5天内就是排卵期。
对于月经不规律的女性而言,排卵期计算就比较烦恼了。此时排卵期可以从最短一次月经周期的天数减去18天算起,排卵期的最后日期是最长一次月经周期天数减去11天,这两天之间的日子就是排卵期。
要注意的是,这个算排卵期的方法对于月经不调的人来说是不科学的,也很难坚持。
测基础体温
女人的生理变化是会影响基础体温的,排卵日的体温最低,排卵后体温会慢慢的上升。所以,想要准确的测排卵期,每天早上起床要记得测量体温,最好是腋下温度,测量5分钟以上比较准确。
通过体温测排卵期的方法并不是全部都是准确的,如果情绪出现变化或生活作息发现改变时,体温变化也会出现不规律。
月经能够侧面的反应女性的身体健康状况,所以当月经出现异常时,值得重视!那月经血块特别大这一情况跟什么原因有关呢?
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