女性对于自身的健康状况越来越重视。对于女性来说,适当了解一些保健和养生的知识,是很有必要的。了解养生保健知识,女性需要关注和了解经期的饮食禁忌,弄清楚什么能吃,什么不能吃。那么,经期能不能吃木瓜牛奶?
首先,木瓜牛奶,是将木瓜和牛奶放在一起做成的,可以用果汁机来做。选择新鲜的木瓜,搭配鲜奶一起做成的木瓜牛奶。经期女性可以吃一些木瓜牛奶的。很多人认为,木瓜和牛奶一起食用,有丰胸的作用,但是不会影响经期。
其次,做木瓜牛奶的时候,还可以放入一些蜂蜜,或者放入蛋黄,柠檬汁,这样做出来的果汁口感会更好。但是,很多人经期的时候不敢吃木瓜和牛奶,主要是担心木瓜牛奶温度太低,有一点冰凉。如果是夏天时候,常温下的木瓜牛奶,在经期的时候可以吃。
除了用果汁机来做木瓜牛奶,还可以用熟的木瓜和牛奶一起炖了。炖出来的木瓜牛奶会有一定的温度。经期的女性吃这样的木瓜牛奶,就不用担心生冷食物对经期造成不好的影响。经期除了可以吃木瓜牛奶,还需要多喝水。
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