来月经能不能吃薏米粥

来月经能不能吃薏米粥

女性经期要特别注重饮食的合理性,生冷寒凉的食物可促进子宫收缩,不利于经血顺利排出,加重痛经症状甚至因此而引发妇科疾病。薏米粥具有除湿、排毒的作用,是非常好的养生粥品,那么来月经能不能吃薏米粥?

月经期间适当吃些薏米粥一般不会有太大的问题,不过最好将薏米提前放锅里炒一下,来祛除薏米中的寒气,减轻对经期的不利影响。薏米具有清热祛湿的作用,不过薏米生性微寒,经期大量食用薏米有可能会加重宫寒,所以吃薏米粥时要注意适量。

薏米具有很好的除湿作用,它能够促进血液循环,加速水分代谢,常喝薏米粥具有利尿水肿、活血止痛的功效,可以与红豆搭配食用,解毒清热健脾开胃。女性经期适当喝一些薏米粥,可以活血化瘀调经止痛,缓解经期不适,有助于经期生理健康。

月经期间的饮食要注意避免辛辣生冷性食物,薏米虽然性微寒,但是却可以起到一定的调经作用,来月经时可以适当喝一些,当然要注意适量,防止寒性入侵影响子宫正常功能,反而过犹不及。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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