月经期间能不能吃番薯

女性在月经期间的时候，一般都需要注意身体的保养，因为经期的女性，抵抗力比较低，这个时候，在吃东西方面，也要有所选择，避免对经期造成负面的影响，让月经出现失调的情况。那么，月经期间能不能吃番薯？

首先，女性在来月经的时候，是可以吃些番薯的，对于经期健康，一般不会造成不好的影响。因为番薯属于性平的食物，吃了之后，不会对月经造成异常的情况。而且稍微吃一些番薯，还能够促进消化，起到排毒的作用。

其次，女性在经期的时候，吃东西方面要注意，最好是吃一些清淡的食物，避免吃过油、过辣、过咸、过甜的食物，有可能会对肠胃造成刺激，出现消化不好的情况。本身女性在经期的时候，抵抗力就有所下降，这个时候，如果不注意食物的选择，很容易造成疾病的发生，影响经期健康。

另外，女性在经期的时候，还要注意，不能够吃一些温度过低，以及寒性的食物，有可能会对子宫产生刺激，造成月经量少、痛经等情况。在经期女性也要注意保暖，特别是肚子部位。

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