月经期能不能吃地菜

在日常的生活当中地菜是属于一种营养的价值含量比较的丰富的食材，人们在食用以后可以对身体的健康起到一种比较好的保护作用。但是并不是所有的人群都可以正常的进食地菜的。因此月经期能不能吃地菜呢？

月经期不能多吃地菜，适量的吃是可以的。地菜的作用就是能够快速止血，但是月经期就是体内的毒素通过经血排除，这个时候吃地菜止血就是阻止经血的排出，经血不能够及时的排出会增大患上妇科病的概率，因此月经期还是要少吃地菜。

地菜里面含有的地菜酸能够起到快速止血的作用。地菜中的乙酰胆酸、间化合物这些物质有治疗高血压的作用，还能平衡体内胆固醇含量。地菜里大量的粗纤维能增进身体的新陈代谢，有助于减肥。地菜中的胡萝卜素还有明目的功效。

因此平时女性还是可以多吃地菜的，特别是月经量多以及痛经的女性吃地菜能有缓解的作用，还能慢慢的调理身体。高血压的人群吃了也有一定的好处。看电脑多的年轻人群也能选择多吃地菜。地菜还适合中老年人群食用，它跟血压高、血糖高这些疾病都没有冲突。

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