小孩能不能吃酱油

小孩能不能吃酱油

酱油是厨房中常备的调味料,做菜的时候适量放一些酱油可以提升菜品的色香味,让菜品吃起来更有食欲。但是有的家庭中有小孩,宝妈在做菜的时候,就会刻意的不放酱油,怕影响小孩的健康。那小孩能不能吃酱油?

酱油是用粮食发酵做成的,含有大量的氨基酸,适量的吃一些酱油,可以给身体补充所需的氨基酸营养,因此小孩也是可以吃酱油的。但是酱油也含有大量的盐分,在给宝宝做菜的时候,一定要少量放酱油。如果酱油放的太多,那小孩就会被迫摄入到大量盐分,会威胁肾脏健康。

宝妈也要注意,并不是每一个月龄的小孩都能吃酱油。由于小孩的肾脏到了一岁之后才发育得更加完善,代谢盐分的功能也更强,因此建议宝妈等小孩一岁之后再给小孩吃酱油。

即便在小孩可以吃酱油之后,宝妈在做菜的时候也要适量放酱油。如果每次大量的放酱油,就会让菜品的颜色变深,看起来也会没有食欲。而且还会无形中增加食物中的盐分,不但小孩的身体健康会受到威胁,也会威胁宝妈自身的健康。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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