怀孕初期能不能吃新鲜西梅

西梅酸酸甜甜，特别开胃，受到众多人的喜爱。有些孕妈妈在怀孕前特别爱吃新鲜西梅，但在怀孕后，特别是怀孕初期这个敏感时期，想吃但又怕会影响到胎儿，那么，孕妈妈怀孕初期能不能吃新鲜西梅呢？

怀孕初期的孕妈妈是可以吃新鲜西梅的。在怀孕初期，孕妈妈一般有早孕反应，西梅酸甜的口感对孕妈妈孕吐的现象有一定缓解作用。西梅中含有大量的维生素和叶酸，能够减少胎儿患畸形的概率。另外，吃新鲜西梅还能帮孕妈妈补充钙质铁质等，能够提高孕妈妈的免疫力。

此外，西梅中还含有膳食纤维，帮助促进肠胃蠕动，预防怀孕时期出现的便秘症状。但是对于脾胃虚的孕妈妈来说，要注意不要空腹食用新鲜西梅，且一次不能过多食用。而新鲜西梅含糖量还是比较高的，患有糖尿病的孕妈妈最好尽量少吃。

除了新鲜西梅，西梅干对于孕妈妈来说，也是可以吃的。但西梅干口味相对较酸，而且有可能会有一点添加剂，孕妈妈注意适度食用。另外，孕妈妈吃西梅时不要吃冷藏过的，避免增加体内寒气导致腹疼腹泻甚至流产等结果。

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