孕妇能不能吃甜瓜

甜瓜是一种富有果汁和甜度的水果。甜瓜味甘无毒，在夏季还有清热解暑的作用。孕妈们在孕期的食谱比较重要，除了要补充蛋白质以外，维生素也是必不可少的。那么，孕妇能不能吃甜瓜呢？

孕妇可以吃甜瓜。甜瓜作为一种富含维生素的水果，不仅能满足孕妇体内所需的矿物质。而且，这些营养元素的摄入，也能增强孕妇的抵抗力，对胎儿的正常发育是不会有负面影响的。甜瓜吃起来味道甘甜，果汁充沛能有效解渴利尿，同时也能预防孕妇口鼻生疮。

甜瓜含有葫芦素B，能保护人体的肝脏。孕妇食用甜瓜可以减少肝脏功能的损伤。在夏季吃甜瓜的时候，孕妈不要从冰箱里拿出甜瓜吃。因为甜瓜本性寒，再从冷冻中拿出来会更凉爽，不宜怀孕期间食用。所以，孕妈吃甜瓜最好是常温下的甜瓜。

甜瓜虽然可以吃，但也要看孕妈自身的消化系统。如果消化能力比较低，最好不用过多食用甜瓜，否则容易引起拉肚子，可能会对胎儿产生影响。甜瓜中的含糖量还是较高的。孕妇不宜贪嘴，如果尿糖偏高的是不太好的，吃多了容易患糖尿病，所以孕妈要控制用量。

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