产后吃什么防脱发

产后吃什么防脱发

很多孕妇在怀孕的时候脱发十分的严重,这种情况会延伸到产后。但是准妈咪们在怀孕的时候不能乱吃东西,即使是脱发严重也不能吃药,那么女性朋友们在产后该怎么防脱发呢?

1、黑枣冲鸡蛋

食材:黑枣50克,鸡蛋2个,白糖适量。 做法:将黑枣洗净后放入锅中,加适量水煮至黑枣烂熟后,打入鸡蛋,搅拌片刻,加白糖调味即可。 功效:次方有补益肝肾,养血滋阴的功效,适宜于产后血虚风燥型脱发者食用。

2、黑芝麻牛奶

食材:黑芝麻30克,鲜牛奶200毫升,白糖10克。 做法:黑芝麻洗净后入锅炒熟出香味,出锅研成末,再将牛奶,白糖放入锅中,用小火煮沸关火即可。 功效:次方有补益肝肾益气养血的功效,适宜于肝肾不足型脱发产妇,便秘,腰膝酸软产妇食用。

3、龙眼人参炖瘦肉

食材:龙眼肉20克,人参6克,枸杞子15克,瘦猪肉150克。 做法:将猪肉洗净切块,龙眼肉,枸杞洗净,人参浸润后切薄片,全部食材放入炖盅内,加水适量,用文火隔水炖至肉熟,,即可食用。每日一剂。 功效:次方大补元气,养血生发,适宜于产后因气血亏虚引起脱发者食用。

4、枸杞黑豆炖羊肉

食材:枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克,姜,食盐适量。 做法:先将羊肉洗净切块,用开水汆去腥味,再将枸杞,黑豆分别洗净,与羊肉一同放入锅中,加水适量,开武火煮沸后,再用文火煲2小时,加入食盐调味即可。 功效:次方有补益肾气,养血生发之功效,适宜于产后因肾气不足,精血亏虚引起脱发者食用。

脱发脱得特别严重,对女性的身体也有一定的危害,因此产后要积极做好一切措施,以预防脱发。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
编辑推荐