做月子能不能吃包子

自古以来包子都是中国的传统主食，古时候的人们就喜欢吃包子，到了现代社会，包子的做法更是多样，就更加的受欢迎了。因此在平时的生活中，大家都离不开包子，时不时的会吃一顿包子。那做月子能不能吃包子？

做月子的饮食要以营养、清淡、易消化为原则，而包子就是一种这样的主食，既好消化，又有营养，是很适合在做月子的时候吃的。而且包子里包的菜馅是剁碎的，也非常的好消化，很适合产妇的肠胃状况，因此做月子的时候可以吃包子的，而且包子要比其它主食更有营养。

不过在做月子的时候吃的包子要尽量少放食用油，一方面是为了保持口味清淡，另一方面是为了产妇的心脑血管健康。而且在蒸包子的时候要注意充分蒸熟，时间太短的话会影响口感，还可能会给产妇的肠胃健康带来危害。

在吃包子的时候，产妇们还要注意包子的菜馅，尽量不要选择寒性的蔬菜做菜馅，比如荠菜、马齿苋等，这些蔬菜会影响到产妇的乳汁。可以选择黑木耳、胡萝卜、白菜、豆角等蔬菜，再适量放一些瘦肉沫就可以。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。