来例假肚子疼是大部分女性经历过的事情,那几天非常的难熬,肚子痛的难以忍受,对自己的生活和工作造成了很大的影响。但是来例假肚子疼是经期的正常现象,只能是想办法来缓解,那例假第一天肚子胀疼怎么办?
来例假的前几天肚子胀痛比较明显,这是因为子宫在收缩,促使子宫内膜脱落的原因。如果疼痛可以忍受,那一般不用服药,只要注意给子宫保暖即可。如果家里有热水袋的话,那可以用热水袋对小腹部进行热敷。热敷有促进血液循环和消肿的作用,能有效的减轻胀痛。
除了热敷,适量的喝一些红糖姜茶也能改善胀痛症状。生姜有驱寒暖宫的功效,而红糖可以补气养血、舒经止痛,也能有效的缓解例假期间肚子不适的症状。而且红糖姜茶的做法也很简单,就跟平时冲红糖水一样,只不过是加入几片生姜片。
如果胀痛非常严重,那考虑是病理性的因素,为了不耽误自己的健康,建议在例假干净之后及时的到医院做检查。比如说患有子宫肌瘤、宫寒等疾病的女性,在来例假的时候肚子就会胀痛的比较严重。
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