在正常情况下,女性来月经都是以一个月为周期的,而且大多数都是有规律的。但有时候就不可避免的会因为某些原因出现月经血量比较少的情况。一般来说血量少少于30毫升的话,就是属于量少的情况了。那么来月经血少吃什么比较好呢?
如果来月经的时候血量比较少的话,可以选择服用一些能够帮助增加血量的食物,就比如说红糖,红豆,红枣,黑木耳,生姜等。这些食物都是能够增加血量的,如果单独吃比较容易腻味或者是不好下口的话,就可以做成生姜,红枣,茶,红豆,紫米粥,姜枣红糖水之类的搭配饮食。
除了利用食疗的方法来调理改善月经血少的情况,在平时的时候也要注意做好保暖工作,尽量不要让自己受凉,而且也要少吃一些刺激性的食物。
如果吃了这些食物,月经血量并没有增加的话,可以选择去看一下医生,让医生帮助进行调理。主要就是因为月经血量比较少,也是会有其他的原因导致的,就比如说子宫发育不良的话,也会出现月经量少的情况,严重的甚至很有可能会导致闭经。
月经能够侧面的反应女性的身体健康状况,所以当月经出现异常时,值得重视!那月经血块特别大这一情况跟什么原因有关呢?
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