来月经能喝红豆薏米水吗

红豆薏米水有着利水美白、除湿消肿的显著功效，还是很多减肥人士的最爱。因此，很多女性想在月经期间也服用红豆薏米水，从而达到更理想的瘦身效果。那么，来月经能喝红豆薏米水吗？

在来月经期间女性应当谨慎服用红豆薏米水。虽然红豆具有一定的养心、补血的功效，但是薏米性偏寒凉，如果经期食用很可能引起痛经、经量增多或经期延长等情况的发生，因此，女性应当谨慎服用，尤其是虚寒体质的女性更应当避免在经期服用红豆薏米水。

虽然红豆薏米水具有利水除湿的功效，但需要注意脾胃虚寒的女性同样不适宜服用，以免引起胃肠道的不适。此外，在熬煮红豆薏米水时应选择细长的赤小豆，而不是偏圆润的红豆，否则，非但不能起到除湿的作用，还有可能因败血而加重寒气。而薏米也应当先炒一下降低寒性。

除了不建议服用红豆薏米水外，在月经期间女性还应禁止食用雪糕、冷饮、冰水等生冷寒凉的食物，可以适当食用红枣、动物肝脏、枸杞等具有补血补铁功效的食物，并适当增加休息时间。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。